Pages Menu
Categories Menu

Posted by on Okt 27, 2017 in Lepota in zdravje

Za zdravje obstaja ogromno nasvetov. Kako najti pravega?

zdravjeSe nikakor ne počutite dobro, iščete nasvete za zdravje, pa jih je toliko, da tudi slučajno ne nadete tistega, ki bi vam pomagal rešiti vaše težave? Ljudje imamo ogromno zdravstvenih težav. Eni jih skušajo rešiti, drugi so se sprijaznili z njimi in živijo povsem normalno z njimi, tretji pa so nekje vmes. Kaj je najbolje? Kot lahko preberemo na spletni strani Aktivni.si, je nasvetov za zdravje ogromno in res nemogoče je upoštevati vse. Če imate le kakšno manjšo težavo, jo je pametno rešiti in pogledati na primer tudi na omenjeni spletni strani načine za rešitev vaše težave. Sicer pa se zavedajte, da večina problemov izhaja iz trenutnega, povsem napačnega načina življenja.

 

Če bi spanju, počitku in sprostitvi namenili več časa, nas zdravje ne bi tolikokrat izdalo

Še posebej jesen in pomlad sta časa, v katerem je največ prehladnih in gripoznih obolenj. Ljudje se tudi slabše počutijo, so brez energije, posledica tega je še bolj slabo počutje, da ne govorimo o stresu, razdraženosti, slabemu spominu, visokemu krvnemu pritisku, boleznih in še mnogo slabih stvari bi se našlo. Ampak, bistvo in povod za slabo počutje, bolezni in vse prej omenjene simptome, najdemo ravno v pomanjkanju spanja. Če bi dovolj spali, nas zdravje ne bi tolikokrat zapustilo, telo bi se odpočilo in imeli bi več kot dovolj časa za regeneracijo. Se sploh zavedate vloge spanca za zdravje? Zakaj bi spali 1 uro ali pa še več manj, da bi lahko več delali, če pa v tem času, ko delate, porabite več energije in naredite mnogo manj? Res ni nobene pametne razlage, zato si ne kradite spanca, tudi tisti z majhnimi otroci ne, saj tudi oni spijo kar nekaj ur na dan in če bi spali z njimi, bi spali ogromno časa.

Ne iščite torej načinov in nasvetov za vaše zdravje in zdravstvene probleme, raje si privoščite vsak dan več spanca.

 

Post a Reply

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja